Jak cvičíme

Při cvičení komplexu Hra se sluncem,měsícem,zemí a s mnichem provádíme všechny pohyby pomalu,plynule,jeden pohyb přechází - přetéká - ve druhý.Tempo je pomalejší než u jiných komplexů.

Ruce a nohy jsou při cvičení stále mírně pokrčené.

Nohy jsou mírně rozkročené - kolena povolená do mírného podřepu.

Pohyb je vláčný,pomalý,přechod do každého dalšího cviku je plynulý.Pohyby plynule tečou jako řeka bez zastavování.